运动减肥法完美秀性感长腿
2015-01-21 分类：美容美体
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肚子上的赘肉，或者是手臂上的拜拜肉，抑或是大腿上肉肉，把自个包裹的严严实实，你是不是现已受够了这么做！不管你是哪一种情况，是时候瘦腿了。
就是再寒冷的冬天，MM们也不会忘记秀出性感长腿，可如何才能拥有修长美腿呢？下面小编为大家分享美腿减肥方法大全，运动减肥法帮你完美性感长腿。
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1.将精油涂抹在整个腿部上。
2.使用双手掐住大腿外侧的肉，按压脂肪。
3.双手揉捏大腿内侧。
4.双手包住小腿肌肉，用手掌和指腹的按压减缓肌肉的紧绷度。
5.将腿部抬高双手交叉按摩，力度要适量。
6.将手掌包住小腿内侧的肌肉，养手掌的力度按摩小腿的肌肉。
7.使用大拇指按压小腿外侧的穴位，如果妳找不着穴位就整体由上往下的按摩。
8.使用双手抱成拳头，按压小腿两边的颊骨。
9.将按摩霜均匀的涂抹在腿上，滋养皮肤。
10.将保鲜膜包裹住整个腿部，这样做的方法可以排汗去油，有很明显的瘦腿效果。
11.20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了哦。
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