燕麦片配料表怎么选

1、看配料表

燕麦片配料表建议选择单一成分的燕麦片，省心又省钱，不足的就是味道单一，不那么香甜，需要额外搭配牛奶、酸奶或豆浆等。

2、看营养成分表

燕麦片配料表选择蛋白质、膳食纤维含量高，碳水化合物、能量、钠含量低的为好。