林志玲瘦身法 揭秘瘦腿减肥
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对于大众情人林志玲来说,快速减肥是对她没有任何吸引力的,现在拥有的性感、修长的双腿是她的骄傲,更是吸引大家眼球的法宝,现在就让我们来揭秘林志玲的美腿是如何保持的,让众多女性在明星身上学到性感的诀窍。
林志玲说:每个人并非天生就有修长,性感的双腿,大部分还是要靠自己后天的调理和锻炼,而我更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。
首先我们就来揭秘林志玲美腿保养的饮食篇:
水果方面,林志玲认为木瓜和香蕉是最有效的两种水果,虽然木瓜被公认为有丰胸的效果,可是对于它的分解脂肪,减低胃肠的工作量的效果往往忽视,尤其是那些脂肪堆积在腿部的人来说,吃木瓜可帮助有助于让双腿慢慢变得纤细骨感,香蕉的食用有点讲究,必须是正餐吃,因为它的卡路里有点高,但是肪与钠却低得很,而且还符合美丽双腿的营养需求。
林志玲还有一项食物法宝就是菠菜,林志玲说菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分送到双腿,恢复腿部元气,尤其还有防止腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的功效。总之,林志玲提醒:平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。
然后是林志玲美腿保养的运动篇:
运动对于减肥,对于体型保养都具有不可替代的功效,林志玲当然也不例外,她除了对腿部进行按摩和运动之外,还有一项独门诀窍,就是睡前踩脚踏车运动。
具体来说就是平躺在床上,双腿抬起,双手平放在身体两边,然后双腿成九十度在空中做踩脚踏车的动作,每天睡前坚持做100个,不久后你的双腿就会拥有完美的曲线。
最后就是林志玲美腿保养的护理篇:
其实这也没有什么教给大家的,无非就是使用化妆品,保持皮肤白嫩、润滑,不过林志玲提醒大家要选择对自己没有伤害的护肤产品,不要盲目听从明星的代言。如果你想拥有林()志玲般得美腿,首先你要有纤细的腿部,腿部快速减肥方法很多,大家要认真选择,避免上当受骗,还对自己的身体造成伤害。
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