月子可以吃梅头吗

坐月子期间可以适量食用梅头。产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃，甚至吃水果也是把很多水果蒸熟后食用。但是生产后身体虚弱，需要补充所需的维生素及矿物质。而梅头营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。产后妇女适当食用梅头有助于补充营养，增进食欲，促进产后身体恢复。