夏季养生:夏日护肤 干果除斑汤
爱生活,就得懂得生活。夏天小编介绍下夏季养生:夏日护肤 干果除斑汤,熟知一些生活小常识,让生活变得不再纠结!
夏季烈日当头,曝晒很容易让皮肤长斑,尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说,护肤是头等大事。
有人做过调查,喜欢喝潮州甜汤的人,到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果,维生素A含量丰富,有助减少皮肤斑点。
干果除斑汤
干果可做成咸汤或甜汤,今天介绍的这款干果除斑汤不止女士会喜欢,任何人士都适宜。
做法:
1. 粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净,切大块,汆水捞起;
3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。
功效:
滋润肌肤,养颜祛斑。
●美食科学堂
糖冬瓜
以前零食少,过年时才可吃到糖冬瓜、糖莲子、糖马蹄,自然是难得的美食。
现在吃就觉得太甜,糖分太高,不符合现代人健康的追求了。
但作为经典的贺年食品,很多人还是难舍对它们的热爱,每逢新年都会置办一些,摆在桌上,有甜甜蜜蜜的好意头。
糖冬瓜是将鲜冬瓜切条,先浸泡至透明,再煮熟,然后用糖腌渍,接着用糖液熬煮,最后撒糖粉,冬瓜条表面呈一层白霜。
几乎每步制作都有糖,真是甜得发腻了。其实除了太甜,糖冬瓜有清热毒,生津润喉的功能,用来煲汤或糖水十分适宜。
如甘蔗马蹄糖冬瓜饮,祛湿除热毒;雪耳红萝卜糖冬瓜水,明目防感冒;糖冬瓜绿豆糖水,消暑解渴。
糖冬瓜还是做五仁月饼的主料之一,而客家名菜水晶扣肉,是将猪肉片与水晶般的糖冬瓜扣在一起,肉片含有糖冬瓜的甜蜜味,糖冬瓜则有猪肉的鲜香。
●靓汤心水
1. 想煲甜汤,弃用瘦肉,加莲子、百合、少许冰糖,也很不错。
2. 糖冬瓜、柿饼可在市场的杂货店买到。
延伸阅读:
皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识
1、轻柔碰触的方式清洗,不能摩擦
洗脸时不要摩擦肌肤,要以轻柔碰触的方式清洗,时间不宜过长,建议用清水或者33℃的温水,清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状,乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。
2、洗脸后使用保湿化妆水
保湿化妆水可以镇静肌肤,适度缓解皮肤炎症,从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态,提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的,香精的,以及带有清洁功能的化妆水,这样的水只会让你的肌肤越变越薄,起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠,无色无味,温和的保湿水。
3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜
洗脸后,要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿,皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的,所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养,因此,必须用面霜来“密封”水分,同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢,防止皮肤滑动,最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。
4、用水洗保湿面膜补水温和
面膜种类很多,但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做,一个是清洁面膜,实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型,它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜,或是霜状的保湿补水面膜,这些都是水洗式的,对皮肤没什么刺激。
5、生活小常识
1、在怀孕5个月后,皮肤问题会加剧,妊娠纹也随之而来。
2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。
3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。
4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。
5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿,作为孕妇,所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后,还必须使用安全有效的孕妇护肤品。