金刚坐和金刚跪的区别

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1、种类不同。金刚坐分为金刚跏趺坐和金刚跪膝坐金刚跪分为金刚单膝跪、金刚双膝跪和金刚盘腿跪坐。

2、作用不同。金刚坐旨在放空情绪，进入冥想状态金刚跪旨在减轻忧虑，戒骄戒躁，放松心态。

3、姿态不同。金刚坐时，两腿交叉并拢，盘腿呈坐姿，左脚置于右侧小腿上方，右脚置于左侧小腿上方，双臂自然下垂，手掌张开置于大腿上侧，指尖相对金刚跪时，两腿并拢，膝盖跪地，呈跪姿，背部挺直，双手合握置于大腿上侧

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