廊坊骑行到北京多长时间

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秋高气爽，云淡风轻，天气不冷不热，骑行正当时。廊坊到北京大约四五十公里吧，看骑行者选用具体哪种骑行工具了，骑自行车的话耗时估计3小时左右，骑摩托车估计耗时1小时左右，骑电瓶车估计续航可能不够，满电一次很可能到不了北京，不推荐…

廊坊骑行到北京多长时间

1小时20分钟，58.6公里。

途经大兴机场北线高速12.5公里

京台高速24.0公里

德贤路5.4公里

骑行属于有氧运动，可以帮助身体消耗热量，所以可以帮助减肥。骑行是异侧支配运动，两腿交替蹬踏，上肢掌握车把，可增强四肢协调性。此项运动还可以有效锻炼下肢髋、膝、踝关节，有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。骑行可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力，在运动过程中可增强心肺功能。

但需要注意，骑行有好处，也有一定的坏处，比如患有下肢骨关节疾病的患者，不建议长时间骑行。

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