三伏天来了 产后妈咪该如何坐月子

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高温天气预示着三伏天的到来。什么时候是三伏天呢?2013年7月13日是三伏天的第一天。什么是三伏天呢?三伏天是一年当中最热的一段时间。如何生产日期遇上三伏天该怎()么办呢?

产后妈咪三伏天该如何坐月子呢?

如果你的产期就在三伏天附近，那就许愿哦注意了。因为三伏天坐月子容易因为室内温度过高，出现高热，产褥中暑等现象。如果室内温度过高可以适当的使用空调，将温度降到25-28℃就可以了。另外还要注意一点三伏天坐月子不要捂得太厉害了。如果实在太热可以适当的开空调降温，但是在吹空调的时候要注意不要对着妈咪和宝宝吹。

温馨提醒：三伏天坐月子在穿着上也要注意选择透气吸汗的长袖、长裤、薄袜子。另外还需要多喝些淡盐水补充水分，避免温度太高了，脱水。

专家如何说三伏天?

专家表示产后坐月子雀氏需要避风，但是也不能让产后妈咪闷在密不透风的房间里。室内温度过高反而容易生病，三伏天是一年中天气最热的时候，这个时候如果室内温度过高，容易出现轻微中暑症状。当产后妈咪有头晕、大汗、口渴等症状一定要注意了。因为这些症状的出现很有可能是因为你中暑了，产妇中暑非常不利于产后恢复的。

产后坐月子只要不让室内空气形成对流，别把窗户和门对着产妇就可以了。另外还可以将空调调到28度，28度是坐月子的最佳温度，是最适合人的温度。

三伏天坐月子需要动起来

就算是三伏天坐月子产后妈妈也需要动起来。生完孩子24小时后就能坐起来了(顺产)，可以慢慢的做些简单的活动了，这样有利于产后子宫的恢复和产后恶露的排除。加速血液循环，预防产后血栓。

三伏天坐月子千万不要捂哦!赶快行动起来吧!

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