如何有效克服顺产的疼痛

分娩对于女人来说经历一次严峻的精神、心理和体能的考验，分娩常识不能少，今天健康网育儿频道向大家分享如何有效克服顺产的疼痛，赶紧收藏起来吧！

顺产的疼痛是无法想象的，希望广大准妈妈要做好心理准备，但专家提醒，就算顺产的疼痛让人难以忍受，孕妇也可以通过一些方法缓解顺产的疼痛，下面我们就一起来看看孕妇能克服顺产疼痛的一些好办法吧。

1、水分充足，润喉助产

当孕妇陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妇的喉咙一定很干渴，准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妇饮用。

2、填饱肚子，持久抗战

从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的孕妇一般要历经10-12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

3、身心放松，心理减痛

孕妇们牢记，千万要放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。

4、装扮轻便，有利分娩

在整个产程中，孕妇可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。

5、精神集中，呼吸减痛

在分娩过程中，孕妇应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。

6、口腔清凉，心情舒适

当孕妇们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

7、轻轻按摩，缓和腰痛

在孕妇生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓孕妇的腰部疼痛，让孕妇更有动力和信心去面对分娩。

顺产这种分娩方式对于孕妇和胎儿健康较剖腹产相比更有保障。顺产出来的宝宝免疫力更强，而且更加聪明。对妈妈来说，顺产有利于产后恢复。所以，只要在孕妇的身体条件允许的情况下，建议各位孕妈最好都选择顺产。只要掌握了正确的方法，顺产的疼痛也是能得到有效缓解的。

延伸阅读：

分娩的催产素在什么情况下使用?

1、催产素：

催产素又称缩宫素，是一种垂体神经激素，可以选择性地兴奋子宫平滑肌，引起子宫收缩，具有刺激乳腺分泌和子宫收缩的双重作用，临床上主要用于催生引产，产后止血和缩短第三产程。但应用催产素引产，必须严格掌握它的用药方法，包括用药途径、用药速度和浓度，有无用药禁忌症等。

2、医生如何使用：

产科医生在使用催产素时会进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定，比如：B超测定胎盘的成熟度、胎儿的大小、羊水的状况等的检查，对产妇宫颈条件的检查，以及胎儿的入盆情况的检查等等。

催产素一般运用在以下三种情况：

l 分娩前

作用：催促分娩

如果准妈妈们在孕前出现羊水减少、胎动不好或过期妊娠时等情况时，医生会根据准妈妈和胎儿的情况，使用催产素。

l 分娩中

作用：加快分娩进程，缩短产程，降低风险。

l 分娩结束时

作用：促进宫缩减少出血

催产(整理)素还有一个好处，那就是催产素一般都可以促使准妈妈乳腺腺泡周围的平滑肌细胞收缩，有利于乳汁排出，当分娩后宝贝就可以很顺利地吃到妈妈的乳汁了。