如何改变暴躁的脾气
2015-12-06 分类：百科
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每当要发脾气时，先停顿3秒，多做深呼吸，慢慢的让情绪平静下来，也可每天做腹式呼吸，多关注呼吸的变化，坚持练习是改变暴躁脾气的方法。
如何改变暴躁的脾气
脾气暴躁易怒，这种情况建议及时控制自己的脾气，多为对方想一想，站在对方的角度考虑问题，想一想别人的感受，想要发脾气的时候做一下深呼吸，可以出去走走，分散自己的注意力。
如何改变暴躁的脾气
想要改掉暴躁的脾气。首先要学会遇事冷静，不要冲动。如果想要发脾气的时候，要学会冷静的思考。深呼吸可以改变想要发脾气的冲动。
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