梭子蟹和三门青蟹的营养

梭子蟹的营养价值非常高，是一种高钙、高胆固醇类的食物，其次蛋白质、脂肪、铁的含量也丰富。另外，梭子蟹还含有赖氨酸、蛋氨酸以及磷、钾、钠等微量元素。

      青蟹也叫做膏蟹，营养价值非常丰富。里面含有大量的蛋白质和微量元素，吃了之后可以补充身体所需要的营养物质。除此之外还含有大量的碳水化合物、维生素a、胡萝卜素、胆固醇、钙离子、镁离子等成分。