遇上挑食宝宝父母应该如何应对
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有的宝宝一丁点肉都不能吃,有的宝宝确实每餐“无肉不欢”,长久下去,宝宝的身体会因为单独缺乏某种膳食纤维而缺失,说不定还会引来各种肠胃疾病。
父母遇上挑食的宝宝应该如何应对呢?
1、不爱吃菜的宝宝
宝宝们似乎无肉不欢,对于蔬菜却是避而远之,一口都难以下咽,这样的话宝宝就吸收不到蔬菜中的矿物质和维生素了。
对策:可以尝试做一些蔬菜肉馅的饺子或者是菜饼、混沌之类的给宝宝吃,家长尽量多做一些造型奇特颜色鲜艳的食物,这样单从食物造型上面就能让宝宝对蔬菜感兴趣。
2、见肉就跑
与不爱吃饭的宝宝相比,这类孩子是非常讨厌肉食的,只要是肉嚼两下就要吐出来,肉里面含有丰富的优质蛋白质,(整理)缺少了会影响生长发育,身体营养元素难以平衡。
对策:如果宝宝实在不爱吃肉,可以先尝试给宝宝做一些肉汤,或者是将肉剁细一些,也可以参照上面做成肉馅的方法,让宝宝慢慢接受。
3、爱喝甜饮料
很多孩子都只喜欢喝甜的饮料,白开水是一点也不喝,因为白开水没有味道,甜饮料只会导致孩子肥胖,体内的矿物质遭到流失,比如说一些含有碳酸的饮料之类的都对孩子的肠胃极其不健康。
对策:爱喝甜饮料,家长千万不要纵容,一旦孩子的行为一次次的得逞,家长必须自己要以身作则,家中拒绝不健康的甜饮料。
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