女性经期吃油炸食品长痘痘毁皮肤
2016-02-09 分类:生活
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很多女性朋友一来例假就烦躁,甚至还痛经,这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享女性经期吃油炸食品长痘痘毁皮肤,一起来了解下月经小常识吧!
摘要: 油炸食品,香脆可口,受到不少女性的青睐。但是油炸食品对于女性来说危害可是非常大的。特别是月经期间,所以女性月经期还是少吃油炸食品为好。
油炸食品,香脆可口,受到不少女性的青睐。但是油炸食品对于女性来说危害可是非常大的。特别是月经期间,所以女性月经期还是少吃油炸食品为好。
经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,使肌肤排泄负担加重,容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎,月经期注意事项,以及黑眼圈等。再者,由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱,此时再吃油炸食品,易使脂肪在体内囤积,从而增加发胖的机会。
宜清淡,不宜多吃油腻、油炸食品;在保证()蛋白质等营养的前提下,还要适当多吃含铁丰富的食物,以及时补充被经血带走的铁质。
经期痛经的朋友还可以多喝一些玫瑰花茶,对身体是非常有好处的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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