康老师

儿童菜谱6-12岁小炒配米饭

2016-02-11 分类:百科

TIPS:本文共有 141 个字,阅读大概需要 1 分钟。

虾仁时蔬小炒

食材:虾150克、山药半根、黄瓜一根、胡萝卜一根、木耳5朵、米饭150克、盐2克

做法:1、虾取消去皮,处理干净切丁。山药去皮、黄瓜去皮、胡萝卜去皮切片,起锅热油煸炒虾仁,后倒入山药翻炒,再倒入其余配菜翻炒,加适量儿童酱油、盐、清水炒熟收汁即可。儿童搭配米饭吃,营养丰富!

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