儿童菜谱6-12岁小炒配米饭
2016-02-11 分类:百科
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虾仁时蔬小炒
食材:虾150克、山药半根、黄瓜一根、胡萝卜一根、木耳5朵、米饭150克、盐2克
做法:1、虾取消去皮,处理干净切丁。山药去皮、黄瓜去皮、胡萝卜去皮切片,起锅热油煸炒虾仁,后倒入山药翻炒,再倒入其余配菜翻炒,加适量儿童酱油、盐、清水炒熟收汁即可。儿童搭配米饭吃,营养丰富!
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