椎间盘突出怎么锻炼
2016-03-16 05:00:13
椎间盘突出症的患者需要进行系统的康复锻炼,一般可以游泳或者做飞燕运动,桥式运动,平板支撑以及深蹲等,同时患者锻炼之后要注意放松缓解肌肉疲劳,改正不良的生活姿势,患者要避免弯腰低头过多,可以使用硬板床休息,结合物理因子疗法治。疗
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椎间盘突出症的患者需要进行系统的康复锻炼,一般可以游泳或者做飞燕运动,桥式运动,平板支撑以及深蹲等,同时患者锻炼之后要注意放松缓解肌肉疲劳,改正不良的生活姿势,患者要避免弯腰低头过多,可以使用硬板床休息,结合物理因子疗法治。疗