月经后错10-13天属于月经不调吗

大姨妈是每个MM都逃不开的月事，然而关于月经的生活小常识你又知多少呢？下面小编分享月经后错10-13天属于月经不调吗，女性朋友们都来了解下吧！

摘要： 网友：“我一般月经都后错10-13天,中间伴有腰酸的感觉,并且有来月经时的感觉,其他症状均无。我这种情况是属于月经不调吗？如何诊断呢？”

网友：“我一般月经都后错10-13天,中间伴有腰酸的感觉,并且有来月经时的感觉,其他症状均无。我这种情况是属于月经不调吗？如何诊断呢？”

诊断鉴别

1、错后7天以上，经期和经量基本正常，如偶然一次月经周期错后不列入本月经错后。

2、如月经周期错后到10余天的，应与月经中期(排卵期)出血鉴别。经问期出血常发生在月经周期的25～31天，但不一定每次月经中期均出血，出血持续5～10天，流血量一般较多。

3、黄体功能不健是由于黄体发育不良，提早萎缩，故表现为月经周期长，月经量少，错后来潮，有时伴月经量增多、流产、不孕等症。基础体温呈双相，黄体期体温持续时间短，血内分泌检查孕酮水平降低。

4、放环后月经失调(包括月经错后)，该病患者放环前月经正常，放环后出现月经错后及伴随症状。

5、慢性盆腔炎常导致卵巢功能失调，表现为月经失调，经常下腹一侧或双侧疼痛、腰酸、带多，或低热。妇科检查时下腹双侧有压痛，附件增厚或有包块，盆腔B超提示附件区有界限不清之包块或增厚黏连组织。

家庭治疗措施

月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常头痛等，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。

妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。