“桑拿天”宝宝如何用空调

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新生儿的护理十分重要，新手爸妈们不要以为这是件小事，有很多方面都是要注意的。小编接下来为大家分享“桑拿天”宝宝如何用空调？，赶紧来看看吧！

闷热的“桑拿天”让人难熬，恨不能一直躲在凉爽的空调房里。然而，大人长期如此身体尚且吃不消，年幼体弱的宝宝就更禁不起了，很容易出现感冒、腹泻等症状。

过度受凉，宝宝易感冒、腹泻

最近走访各医院发现，儿科门诊最为热闹，感冒发烧、腹泻的小病号排成长队，医生护士也比平时忙碌得多。郑州市妇幼保健院儿科主任马占敏说，很多孩子的病都是因为家长使用空调不当引起的。

“有的家长生怕孩子热，把空调温度调得很低，这对孩子的健康其实并不好。”马占敏说，孩子不可能只在一个房间里待着，肯定要在家里活动或者外出。如果孩子刚从外面回来，不擦汗、不换掉汗湿的衣服就进屋吹空调，很容易感冒并引起发烧。有的家长晚上也让空调保持低温，认为让孩子穿厚点、盖厚点就行，但这样孩子的身体虽然暖和了，而头部依然露在外面，这样头部和身体之间就会形成温差，也容易引起感冒。“再说，孩子的呼吸道也很脆弱，吸入太多的冷空气还会刺激呼吸系统，引起炎症反应。”马占敏说，如果肚子受凉，会使消化功能受影响，发生腹泻。

还有的家长太过担心空调的副作用，再热的天也不开空调，马占敏说这同样是一种误区。因为周围环境温度过高，孩子体内的热量散发不出去，也容易引起发热症状。“太热的话孩子的食欲、消化功能都会受影响，从而引起身体免疫力下降，很容易生病。”

巧用空调，宝宝夏天更舒适

这热也不是，冷也不是，到底怎么样才能让孩子既感到凉快又不会生病，让不少家长犯了难。马占敏说，其实空调是很好的调节室温的工具，只要使用合理，孩子完全可以不生病。

“家长在使用空调的时候，恒温是最重要的原则。”马占敏说，温度最好保持在28℃左右，比室外温度略低即可。最好把客厅、卧室等几个房间的门都打开，形成一个比较大的活动空间然后再开空调，这样孩子在家里活动的范围就变大了，而且在各个房间进进出出就不容易经历温差变化、不易着凉。

当然，保持恒温并不意味着空调要24小时都开着，不开窗不通风，这样会使室内空气变差，细菌病毒浓度增加，缺乏免疫力的孩子可能患上其他疾病。“正确的做法是，开空调6到8个小时就要开窗通风半小时左右，最长也不能超过12个小时。”马占敏说，这样家中的空气就不会太污浊，还能补充空气中的氧气含量。

为了取凉，不少家长在家时会不给孩子穿衣服，认为这样孩子更凉快。但马占敏提醒，如果家里开了空调，孩子的肚子、胸口、肩膀、关节等部位是必须要保护的，最好还是要穿上一些纯棉面料的浅色衣服，保护这些敏感部位，晚上睡觉时更要注意盖好。

提醒

风扇别对着孩子吹

有些家长认为，开空调不好，我们吹风扇不就没事了。马占敏说，吹风扇也不能“放松警惕”。一般家长在开空调时都不会让孩子对着风口，但风扇可就未必了。马占敏说，强劲的风吹在孩子身上，也容易让孩子着凉生病，最好选择风比较柔和的电扇，将风速调低，不要直对着孩子。

三伏天是一年中最热的时候，没有空调简直没法活下去，但是年幼的宝宝可以吹空调吗？听说常吹空调容易患“空调病”，但是，吹空调是夏天最常见的降温方法之一，幼儿究竟能不能吹空调呢？宝宝要如何健康吹空调呢？

宝宝吹空调易引起的疾病

上呼吸道感染：宝宝出现感冒、咳嗽，流鼻涕等症状，并且演变成为反复性的上呼吸道感染。如果情况严重的话，还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病；

腹泻：腹泻也是小儿夏季空调病常见表现，主要表现为大便的次数和性状的改变，也可伴有发热、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱等；

过敏性鼻炎、过敏性哮喘：由于空调温度开得太低，可能使宝宝原有的哮喘、鼻炎等病情加重，旧病复发；

感冒：宝宝从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但这样一冷一热，很容易感冒、流鼻涕；

发烧：发烧是空调病中最常见的一种疾病症状，是由于机体的体温调节功能受到不同因素的影响发生紊乱而引起的，严重时还可能出现高烧不退，甚至惊厥。

宝宝吹空调会引起这么多的疾病，但是，夏天三伏天又很热，如何健康吹空调呢？

夏天宝宝如何健康吹空调

出汗后不要马上吹空调

宝宝室外活动出汗后，应先等汗液退去再开空调，开启空调前，要将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。

保持室温恒定，温差不宜过大

空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右；气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

大一点的宝宝还会自己开关空调，调节空调温度，把空调遥控器收起来，放到宝宝够不着的地方。

避免空调直吹宝宝

父母要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直吹宝宝。直接久吹，风力过大，宝宝全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房间空调调整室内温度。

定时通风换气

家长可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟；“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

需要时刻保湿、补水

因空调没有调节湿度的能力，且宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人。所以，家长要注意多给宝宝吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。在空调房使用加湿器或在室内放置一盆水也可增加室内的湿度哦！

注意将加湿器放到宝宝够不着的地方，以免触碰发生意外。

不要频繁进出空调房

由于各房间存在温差，宝宝如果呆在空调房里，最好不要频繁将他抱进抱出（比如夜间让宝宝上厕所、喝水等），否则宝宝也容易因温度变化适应不良而患上感冒。

醒前一小时关空调防感冒

小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

空调要做到定期清洁

定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。

最好穿着长袖薄衣裤

宝宝在空调房里待的时间一长就会感觉稍微有点冷，可选择给他穿着纯棉材质的长袖薄衣裤，或给他加一件衣服并穿上袜子，防止着凉和肚子痛。

家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗，特别不要出大汗，以减少着凉的机会。

气温不高时，多带宝宝到户外去

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，可让他适应室内外的温度差，提高身体的适应能力。

夏天三伏天，宝宝是可以吹空调的，但是也要注意健康哦。

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