早上游泳后喝姜茶可以吗

姜汤是游泳后喝好游泳后吃什么比较好喝温热的淡盐水游泳是中等强度的运动，运动时会大量流汗，丢失钠钾钙等微量元素，微量避免由于矿物质丢失严。