牛油果最好吃的做法指南 牛油果怎么吃

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牛油果是丰胸首选，也是糖尿病人可以吃的水果首选，那么怎样吃牛油果最好呢？小来告诉你牛油果最好吃的做法指南 牛油果怎么吃

1牛油果最好吃的做法指南——牛油果燕窝的做法

1. 材料备齐。

2. 牛油果的果肉挖尽，壳子待作为容器。

3. 果肉用勺子压碎，不要用搅拌机，会打的太碎，影响口感。

4. 发好的燕窝加少量热水，入热水锅用文火隔水蒸20分钟，再加冰糖再蒸10分钟。

5. 把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起，重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。

2牛油果最好吃的做法指南——牛油果反卷的做法

1.鸡蛋打散摊成蛋饼

2.蛋饼、胡萝卜、黄瓜、牛油果、蟹棒切条

3.寿司帘上铺层保鲜膜，然后铺上拌有寿司醋的米饭

4.在米饭上放一张紫菜，在蔬菜条

5.用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实

6.用快刀切等份

3牛油果最好吃的做法指南——牛油果纳豆的做法

1.将牛油果放进碗里用勺子捣碎成酱状

2.将鲜柠檬汁加入牛油果酱中搅匀

3.将纳豆用筷子以画圆圈的方式快速搅拌，再用筷子向上挑，直到拉出长长黏黏的丝(参照上边第一张图)

4.将牛油果酱倒进纳豆中搅匀

5.放入小葱段

6.倒入酱油和黄芥末搅匀即可

4牛油果最好吃的做法指南——牛油果芝士蛋盅的做法

1.牛油果一切为二，去核取出果肉，切成小块

2.加少量盐加适量橄榄油

3.搅拌均匀，用工具撵成果泥，挖一大勺

4.均匀地抹在外壳上，往里面打1个鸡蛋

5.上面加上芝士片，撒上批萨草和黑胡椒碎，入烤箱180度烤到蛋白凝固即可，约10-15分钟

5牛油果最好吃的做法指南——牛油果虾仁炒饭的做法

1.食材：沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。

2.将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。

3.将牛油果洗净，去皮，切粒。

4.热油锅。

5.放入沙虾。

6.煸炒变色，捞起，待用。

7.原锅倒入适量的橄榄油。

8.放入米饭，炒散。

9.放入黑橄榄和牛油果，炒匀。

10.将虾仁回锅。

11.倒入适量的生抽调色，炒匀。

12.倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。

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