单杠反拉和正拉有什么区别吗

回答

1、单杠引体向上反拉和正拉的主要区别在于用到的肌肉或者说训练到的肌肉不一样。

2、引体向上是训练背阔肌，肱二头肌以及三角肌核心等部位的力量训练，正拉是训练背阔肌为主，反拉是训练肱二头肌为主，通常意义上的引体向上多述职的是正手引体向上。