做家务时的腿臀部小动作

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今天小编给大家推荐个做家务时的腿臀部小动作教程，精心挑选的减肥内容希望大家喜欢，收藏或是分享一下亦是对小编的更多支持了！

相关资料显示，女性眼中理想的臀围是84~88厘米，中国女性臀围大部分扁平而低垂，与理想臀围有相当距离。在这个翘臀当道的时代，扁平臀怎好意思出来混？

造成扁平臀的原因有多种，不良站姿坐姿，不良生活习惯等。但是小编万万没想到，穿错内裤也是造成扁平臀的一大原因。如此看来，要修炼性感翘臀，穿对内裤很重要。

那么，内裤该怎么穿呢？

看好臀部穿

多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是，选内裤应该现以合适作为首要考虑因素。根据自己臀部大小，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。

看好类别穿

内裤分为三角形、四角形、五角形三类。不同体形的人适合不同类型的内裤。腰腹无多余脂肪，臀部无赘肉及爱好运动的女性应该选择高腰三角裤，腿粗臀部有点松弛女性适合穿高腰的四角裤。而五角裤能防止臀部下垂、提升臀线，因此较适合臀部曲线下垂及平板的女性。

看好时候穿

前面说不同体型的人穿不同的类型的内裤，并非说臀部无脂肪的人就得一直穿三角内裤。除了讲究体形外，穿内裤还得讲究时机。比如在运动时候，最好选择运动 内裤，普通的三角内裤，尤其是薄薄的无交撑作用的款式三角内裤无法紧紧包住臀部，易使臀部在运动时由于支撑力不够而受到地心的吸引，造成弹性纤维组织松 弛，下垂变形。