一斤大米热值
2017-02-03 22:30:04
一斤大米有1730卡热量。
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物,100克大米的营养素含量有热量346大卡碳水化合物77、90克脂肪0.80克蛋白质7、40克纤维素0.70克维生素E0.46克硫胺素0.11克核黄素0.05克烟酸1、90克镁34、00克。
一斤大米热值
大米的热量是100克大米含有330大卡,是热量很高的食物。大米中脂肪含量很低,碳水化合物含量高达80%,大米煮饭是吸水膨胀,每100克米饭大约含有115大卡的热量。
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