怀孕三个月宁静胎教及抚摸胎教

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家庭教育关于孩子的成长来说是非常重要的一件事情，因此家长们要将早教列为重中之重。小编下面给大家分享怀孕三个月宁静胎教及抚摸胎教，一起了解下吧！

孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。

1、抚摸方法

孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

2、抚摸时间

一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5～10 分钟即可。

3、注意事项

如果开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射 ，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。

“宁静即胎教”指的是早期妊娠孕妇的胎教，情绪和心理素质是最大的关键因素。正常母亲有节律的心音是胎儿最动听的音乐，母亲规律的肠蠕动声也给胎儿以稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎儿能得到良好的生长发育。反之，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使 血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。

如果长时间存在不良剌激，胎儿出生后患多动症的机会增加，有的还可发生畸形。由此可见一个温馨的家庭是非常重要的，它可以使孕妇心情舒畅、心境平和、情绪稳定，使母亲始终生活在充满爱的环境之中，这对胎儿身体和心理的健康成长，以至未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。因此，始终保持孕母平和、宁静、愉快而充满爱的心理，是此阶段胎教的主要内容。

清晨醒来后夫妇可以一起问候孩子”睡好了吗”、”今天的心情好吗”之类的话语，爸爸上班前可以跟孩子说”爸爸走了”，下班后告诉孩子”我回来了”，睡前则说，晚安”。问候的要点是要饱含父母的真情实感。这一时期胎谈胎教的目的不是苛求胎儿有所反应，而是帮助爸爸妈妈调节好情绪，从而使与孩子说话的行为变得熟练。换言之，这是正式胎谈胎教的准备阶段。因此，应当从害喜症状逐渐减轻的怀孕3个月左右起问候胎儿。胎儿3个月左右时听觉器官已经形成，可以听懂爸爸妈妈的问候。这一时期，胎谈时无须采取特别的姿势，妈妈感到舒适即可。孕妇应当饱含感情地和孩子说话，”腹中的宝宝呀，你能听到吗？”爸爸在说话时应当尽量贴近孕妇的腹部，因为如果离得过远，音量便会微弱。对于这种问候形式的胎谈，爸爸妈妈应当至少持续一个星期，一旦熟练，它将成为孕期胎教的重要组成部分。

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