清新柠檬排毒减肥

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今天减肥瘦身频道的小编为大家带来了清新柠檬排毒减肥，希望大家能够喜欢，更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢？

一、自然柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。

制作方法：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。

3、可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

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