蒸贝贝小南瓜要放油和盐吗
2017-03-28 10:41:54
蒸贝贝小南瓜不需要放油和盐，把贝贝小南瓜洗净，用刀一切四瓣，挖去瓤，放在家庭的普通蒸锅里，添足够的水，上锅蒸30分钟，放凉，可以直接食用，也可以制成各种美食，如果用高压锅，只需要蒸15分钟即可，南瓜属于粗粮，含糖量低，适合普通人和糖尿病人食用，把南瓜削皮熬成南瓜粥也是一道不错的美食。
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蒸贝贝小南瓜不需要放油和盐，把贝贝小南瓜洗净，用刀一切四瓣，挖去瓤，放在家庭的普通蒸锅里，添足够的水，上锅蒸30分钟，放凉，可以直接食用，也可以制成各种美食，如果用高压锅，只需要蒸15分钟即可，南瓜属于粗粮，含糖量低，适合普通人和糖尿病人食用，把南瓜削皮熬成南瓜粥也是一道不错的美食。
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