西藏康马县气候一般人能适应吗

一般人还是有点不好适应，因为海拔高，气候不同，才来的人不要洗澡洗头，不要大量的运动，也不要让自己处于一个缺少营养的状态，要让自己心态好，调整自己的心态，身体状况，多喝水，不管去哪里都不要做太激烈的运动，不要才来就开始爬山，奔跑，一定要适应了一段时间，再慢慢的调整自己的运动量，饮食上也要注意，可以多吃一些高营养，高热量的食物来补充自己在高原上的身体的热能

小编精心整理的这篇内容：西藏康马县气候一般人能适应吗，如果你看到此处请一定要收藏哦！