成年人步行一小时多少公里
2017-04-07 13:13:55
成人步行每小时应该在6~8公里左右。我们小区的健身步道,一圈长660。我们快速步行,只需5分钟,慢慢的散步,大约需要7分多钟。
成年人步行一小时多少公里
成年人步行大约每小时能走5公里。这个速度不是很快。但是也不算慢哦。这是一个成年人健康人的正常速度。每天走上一小时5公里的路程。能起到很好的锻炼身体的效果。
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成人步行每小时应该在6~8公里左右。我们小区的健身步道,一圈长660。我们快速步行,只需5分钟,慢慢的散步,大约需要7分多钟。
成年人步行一小时多少公里
成年人步行大约每小时能走5公里。这个速度不是很快。但是也不算慢哦。这是一个成年人健康人的正常速度。每天走上一小时5公里的路程。能起到很好的锻炼身体的效果。