森林消防员比武训练有几个项目

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:9项基础体能分为

1、2分钟俯卧撑、

2、2分钟双腿深蹲起立、

3、单杠引体向上、

4、2分钟立卧撑、

5、单杠卷身上、

6、3000米、

7、2分钟双杠臂屈伸、

8、5x10米折返跑、

9、坐位体前屈。

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