准妈妈需正确认识孕期四误区

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享准妈妈需正确认识孕期四误区，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

小菲是一个娇小秀气的女人，年近三十的她，性情却像个长不大的孩子，很爱玩，也很任性。婚后第四年，在丈夫的坚持下，她终于答应生个宝宝。怀孕了，但小菲很少感到即将做母亲的喜悦。因为体质不太好，妊娠反应比较剧烈，吃啥吐啥令她不胜其烦。丈夫精心做的饭菜，她看都不想看，更别说吃了。她的理由是反正吃了也是吐，还不如干脆就少吃或是不吃。随着孕期的进展，她变得懒散，脾气渐大，动不动就发火，要不就哭丧着脸，似乎难受得不得了。丈夫看在眼里，疼在心里。无奈之下，他让爱玩的小菲叫几位牌友在家玩麻将。然而，上了瘾的小菲玩起来却是没个分寸，常常牌桌上一坐就是好几个小时。丈夫劝她，她说现在不玩，孩子出世后就更没得玩了。

小菲还有一个毛病——闻不得“医院味”。怀孕了，本来是要定期做产前检查，可她就是赖着不去，还声称她妈妈怀她的时候就没检查过，还不照样好好的。

随着孕周的增加，小菲的反应轻了一些。但一波未平，一波又起，她洗澡时发现自己小腿上青筋暴露，弯弯曲曲，活像一条条长蚯蚓，小菲看后直想哭：腿都成这样了，以后可咋穿裙子呀！哎，怀孕的麻烦事真多。

终于熬到了分娩，在医护人员的帮助下，孩子顺利娩出。但让小菲不能释怀的是，孩子又不太大，大夫为何要在好好的会阴处切上一刀？害得自己伤口处老火辣辣地疼。为此，她埋怨丈夫没选对医院。也许换家医院她就不会“白挨”这一刀了，她想。

编者按：妊娠分娩是绝大多数女人都要亲历的，也是很自然的事情，无需太紧张与顾虑，也不能任性，准妈妈应多为腹中的宝宝想想，而不是老想着自己。娇气、任性的小菲，在怀孕过程中，关注自己的感受的确多于关注胎儿的健康，她的有些做法与想法是不可取的，请看下面的分析文章。

误区一：有妊娠呕吐就尽量少吃或不吃。

妊娠早期，许多孕妇对于体内发生的一些生理改变不能适应，常在停经40天左右开始出现厌食、乏力、恶心、呕吐等症状，一般到妊娠12周左右就会减轻或消失，不需特殊治疗。

对早孕反应，应以轻松的心态去面对。饮食方面，孕妇可根据自己的喜好少食多餐，以保证身体获得足够的营养和能量。不能因为怕吐，就少吃或不吃。因为孕早期是胎儿脑发育的关键时期，孕妇厌食容易造成营养不良，这会影响到胎儿脑细胞的发育，对孩子将来的智力发育不利。

事实证明，吃多吃少与妊娠反应的轻重并无明显关系，如果老让身体处于饥饿状态，早孕反应反而会加重，所以，有早孕反应的孕妇还是要想办法多吃点东西。经验证明，孕妇吐完后，若能立即漱漱口，吃一些清淡可口的食物，往往是切实可行的。当然，少数早孕反应严重、呕吐不止，实在不能进食者，则应到医院就诊，进行必要的治疗，决不能拖延时间，任病情加重。

误区二：孕期休闲，长时间坐着打麻将。

孕期娱乐应该有，但方法要适宜。比如听听舒缓悠扬的音乐、散散步等，偶尔打打麻将消遣也是可以的，但时间不宜太久。小菲腿部的静脉曲张比较严重，与她久坐“搓麻”有一定的关系。

一般情况下，年轻妇女下肢静脉曲张比较少见。但怀孕以后，由于机体内分泌改变及增大了的子宫的压迫作用，易引起此症。静脉曲张还可引起下肢水肿，这时孕妇会感到两腿发肿，有提不起的沉重感和疲乏感。

一旦发现静脉曲张，采取以下措施有利于病情的好转。第一，避免长时间站立或长时间腿下垂。必须久坐时，最好在足下放一小凳，以抬高双下肢。第二，卧床时，在小腿下面垫一个枕头或衣物，将双下肢抬高。第三，注意睡眠姿势，避免仰卧，多采用左侧卧位。这样能避免增大的子宫对腹腔和盆腔静脉的压迫，可以改善下肢静脉曲张和水肿。第四，孕期注意起居和生活环境，避免伤风感冒引起咳嗽或气喘从而加重静脉曲张。

误区三：认为产前检查可有可无，不查也无大碍。

产前检查是保障孕妇及胎儿健康与安全分娩的必要措施。因为通过产前检查可以达到以下目的：第一，对孕妇进行孕期卫生指导，使其对妊娠、分娩、产褥有正确的认识，能合理摄取营养，促使胎儿健康发育，预防各种孕期并发症的发生。第二，全面了解孕妇的妊娠过程和健康情况，发现问题，及时处理。第三，及时发现异常胎位并给予纠正。第四，有些孕妇通过遗传学方面的检查，可以确定胎儿是否有畸型或遗传疾病，以便采取适当措施。

虽然大多数孕妇及胎儿情况良好，但不怕一万就怕万一，若真有问题，却没能及时发现并处理，会让人追悔莫及。

误区四：会阴侧切是白挨一刀，徒增产妇痛苦。

会阴侧切术是产科常见的一种小手术。这是因为分娩过程中，胎儿通过产道时，有可能造成会阴和阴道下段的裂伤。特别是初产妇，在分娩过程中用力不当或者胎头过大，会阴撕裂的机会更为多见。撕裂伤往往组织层次不清楚，伤口边缘不整齐，不但损伤大，而且缝合时不易对合，愈合后瘢痕较大。为了确保母子安全，预防盆腔肌肉的撕裂，经常采用会阴侧切术，这种会阴切开，伤口整齐，并可避开血管，不但出血少，且缝合后较易恢复到产前的正常解剖状态。也就是说，会阴侧切术是一种对产妇及胎儿具有保护意义的手术。术后只要护理得当，伤口愈合较快，一般在术后4～5天即可拆除缝线。

孕期准妈妈最易犯哪些错误呢？

1。可疑妊娠不及时去检查

不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。

这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。

2。确定妊娠后，不按期进行产前检查

目前，尚有相当一部分（农村更多）孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

3。孕期滥用药物

孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。

4。有病不用药，怕影响胎儿

孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

5。不注意防治风疹等病毒感染

风疹、肝炎、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此，孕妇不可忽视上述病毒感染，应积极预防，一经发现患风疹、病毒性肝炎等，应立即就医，认真治疗，不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。

6。接触有害物质，多次做B超

孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查，以免伤害胎儿。

7。嗜烟、酒

孕妇大量吸烟或酗酒，可致畸胎。因此，孕期应戒烟酒。

8。不当的节食

有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。

9。营养“过度”

也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度，结果造成体重增加过快，容易引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也是产后发胖的原因之一。

10。对丈夫过度依赖或苛求丈夫

少数孕妇对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不做，家务完全让丈夫做，并苛求丈夫对自己百依百顺。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱、甚至成为难产的重要因素。

11。完全禁欲，冷落丈夫

少数孕妇误以为整个孕期都不能进行性生活，因而禁欲，对丈夫的性要求一律拒绝，因而冷落丈夫，久之势必损害夫妻感情。早孕阶段应节制性生活，妊娠晚期应禁止性生活。即使在不该过性生活时，丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷落了丈夫。

12。不节制性生活

妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。

13。自我封闭，不出家门

有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个形象；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。

这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。

14。参加剧烈运动或干重活儿

少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动，或干挑、抬、提、扛等重活儿，这是很危险的，容易引起流产或早产。

15。懒散

有些孕妇片面理解孕期休息越长越好，很少活动，生活散漫而规律，这不仅对胎儿发育不利，还给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。

16。不讲究精神卫生

不少孕妇不注意孕期精神保健，好发脾气，生闲气，或精神苦闷、焦虑、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠，有碍健康，还会对胎儿造成有害的影响，不利于优生。

17。忘记或记错了预产期

有些孕妇不注意记预产期，以为是小事，而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清，使产前准备工作受到影响，成为到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。对母子健康十分不利。

18。自己做主要求做剖官产

当前，许多孕妇害怕分娩时“遭罪”，或误信剖宫产的孩子聪明，本可以正常分娩的，却迫切要求做剖宫产。这种做法弊多利少。因为与正常的自然分娩相比，剖宫产不仅孕妇要承担更大、更多的风险，而且对新生儿也不利，出生后的患病率增高。因此，孕妇不要自己要求做剖宫产，对于那些不能自然分娩的孕妇，医生会选择剖宫产的。

孕期准妈妈饮食七不宜：

1、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

2、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2。4％—2。6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

3、不宜多食醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

4、不宜多食山楂：现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

5、不宜吃热性调料：怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

6、不宜过多吃油条：油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

7、不宜过多接触洗涤剂：洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

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