护肤技巧:24小时水美容排毒计划
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暂不说什么“女人是水做的”古已有之的说法,女人美丽离不开水是事实。用水来进行排毒美容,只需一天就会看到效果。
①早7:30-----------起床后先喝一杯温水清肠胃。
晚上人体流失的水分约有450毫升,早晨起床后,需及时补充。而且起床时是新一天身体开始运作的关键时刻,一早起床,早餐前先喝一大杯温开水或柠檬水,有助于推动肠道蠕动。喝水时最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后如果能缓步走上百步或做简单运动则更好,千万不可静坐。
②上午11:30-----------午餐前喝一大杯白开水。
在午餐之前半小时饮一杯清水,一來可以填饱咕噜咕噜响的肠胃,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。如果你有下体浮肿的毛病,可以多多饮用一些含镁量丰富的矿泉水,因为镁元素可促进排尿,适量摄入有助于减轻过多的水分潴留。
③下午3:00-----------为身体补充水分。
此时,身体处于另一个缺水时间段,可以适当喝些花茶或绿茶来补允水分,同时提振精神。
④晚餐6:30-----------配合健康蔬菜。
只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是多摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量。
⑤晚8:30-----------睡前的水疗沐浴瘦身法。
最理想的减肥方法是舒服的热水浸浴,加入自制的塑身精油,一边泡澡一边出汗,可冲走肌肤表面的污垢,排除积聚体内的多余水分和废物,消除浮肿,同时促进新陈代谢。
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因为爱美,所以更美
大家常说“没有丑女人,只有懒女人。”爱美之心人皆有之,爱美和装扮美,一个是主观意愿,一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是,可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天,朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。
爱美是一种态度,将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人,我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲,就算最基础的护肤也要有3个步骤吧,比如洗脸,补水,面霜还有隔离霜,BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话,还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀,更没有捷径,要想永葆青春美丽,靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们,或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起,都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门,那些经过自己检验时间过的护肤心得,确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质,人的肤质也受到各方面的影响而有所不同,但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容,让人焕发耀眼魅力,展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提,只要把皮肤底子保养好了,通过正确的护肤步骤,借鉴一些好的美容护肤小窍门,以及不断总结适合自己的护肤心得,并不断分享和学习新的经验,才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业,因为爱美,所以更美。
在这里,我们一起分享自己的护肤心得,爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门,都可以分享给好朋友们,让爱美的人都少走弯路。在这里,你也可以轻松学习美容护肤,扮靓技巧。
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