阴天可以晨跑吗

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可以的，事实上，只要没有雾霾，阴天是非常适合跑步的，特别是跑长距离。

阴天气温较低，跑前要做好热身，直至身体微微出汗最好。以3月份北京天气为例，气温在6-18度之间，一般白天有太阳跑会有些热，如果阴天的话气温基本维持在12度左右，这个温度跑步特别棒，穿一件速干长袖，轻薄一些的长裤就可以。

阴天可以晨跑吗

阴天不适合跑步，主要原因如下：

1、阴天空气中的污染物浓度加大，这个时候跑步，空气中的病毒、细菌大豆吸附在污染物尘埃上面，在这个时间锻炼，可以造成呼吸道疾病的出现。

2、阴天的时候跑步，高兴的心情会被雾蒙蒙的天气所影响，变得沉闷。

阴天可以晨跑吗

阴天可以晨跑，因为阴天天气的气温很凉爽，阴天天气下跑步会给人一种舒适的感觉，而且阴天的是没有刺眼的阳光的，是不会对于人体有晒伤的影响，人们可以放心在阴天下进行晨跑，而且晨跑能够呼吸新鲜的空气，锻炼身体，增强体质，所以阴天是可以晨跑的。

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