正确的徒步方法是怎样的

用深呼吸的方式来进行深呼吸，走路的时候刚开始适当而行，不能太快，因为一般徒步都是非常远距离的路程。要节省体力，要步频匀速

正确的徒步方法是怎样的

步行的正确姿势，是用脚指尖踢出，而以脚跟着地。查看鞋底磨耗情况，即可了解步伐是否正确。

需长时间步行时，脚步幅度要改小，并以同样的步调行进，这样较不易疲累，还应保持一定时间间隔内适度休息，以走30分钟休息5分钟最恰当。以开始时的速度完成一天的步行最佳。