金银花：像烈日下一抹清凉树荫

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时光越老，人心越淡。轻轻呼吸，浅浅微笑，让生活变得更加阳光温暖，既能做冬日里的暖阳，又能让你感受夏日的冰爽，下面就为大家推荐金银花：像烈日下一抹清凉树荫，享受生活的朋友看过来！

小时候因为身体弱，体质差，爸妈总是让我喝中药来调理，每次喝药我都是挣扎着闭上眼睛，含泪吞下，就像是在服毒药一般，所以只要说起中药我就想起那种痛苦，而金银花和甘草却让我对中药有了新的认识。

每到夏天，妈妈总会买一些金银花配上甘草泡水喝，每次上学之前，妈妈会泡上满满一茶壶，回家的时候，茶壶里的金银花茶也就凉了，喝起来很爽口，还有淡淡的甘甜味和清香。

不过我家的金银花甘草茶仅限于夏季喝，上高中以后，我才知道金银花和甘草都是中药，有清热解毒的作用，离家生活后，我依然坚持每年夏季喝金银花甘草茶。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

金银花：像烈日下一抹清凉树荫

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