引体向上怎样连贯摆浪

2017-10-11　分类：百科

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引体向上若考试的重要性，它主要测试男生的力量素质。引体向上，前后摆动要求在二十公分之内。也就是说，不能摆动幅度太大，上拉时主要要求首腹，双腿适当同时前摆，当时手臂完全伸直身体从背弓双腿向后摆动，做下一个引体向上动作时，双腿由后向前摆动。