跑步机带坡度好还是不带坡度
2017-10-14 分类:百科
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坡度好处很多,比如模拟爬山提高训练强度。但也有坏处,那就是坡度越大的时候去跑步,由于角度原因会更加的伤膝盖。但这个坏处完全是可以避免的,所以你用的时候坡度降低或者不用就能避免了。
越贵的跑步机功能越多,且电动坡度功能是必备的,所以说带坡度的肯定要比不带的好。毕竟有了坡度之后可以模拟爬坡,对于减脂来说还可以增加卡路里的消耗,让效率更高。所以坡度越大越好!
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