前空翻和后空翻哪个容易学啊

后空翻容易学。后空翻更容易发力，人在下落的同时可以借助地心引力，后空翻的发力是由下而上的，难点在于空中的团身动作。在空中完成这个动作并不容易，因此可以在地面上多翻滚练习。在跳至最高点的时候膝盖去找自己的头部，身体向后翻，落地时前脚掌先着地。