天使面孔魔鬼身材陈乔恩美胸照 丰胸小技巧
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爱美,人皆有之,无论男女老少。今天小编要向大家分享个简单的天使面孔魔鬼身材陈乔恩美胸照 丰胸小技巧教程,关注丰胸专栏为你推荐更多精品内容。
艺人陈乔恩这几()年来在大陆发展顺利,上传了一张戴着黑框厚眼镜的造型照,表情呆萌,傲人的34D上围引人关注。“天使脸孔魔鬼身材”的反差引发网友热议。
艺人陈乔恩这几年来在大陆发展顺利,人气逐渐攀升,微博的关注人数也在日前突破3000万大关。最近她拍摄新剧《至少还有你》,上传了一张戴着黑框厚眼镜的造型照,表情呆萌,傲人的34D上围引人关注。“天使脸孔魔鬼身材”的反差引发网友热议。
陈乔恩18日在微博上传了一张自拍照,照片中她穿着贴身背心,戴着一副沉重的黑框眼镜,自嘲“一副眼镜超厚的,戴上后会一直滑下来......一直滑下来......很搞笑”,但意外的陈乔恩身前尺寸傲人的美胸却更吸引网友注意。粉丝纷纷在留言中幽默回应:“我的视线也一直滑下来......滑下来......”也有不少网友表示,因为听到别人讨论才“特地来看胸”。
35岁的陈乔恩过去在剧中多演出清纯角色,实际上却拥有34D的火辣身材,日前才爆出拍摄的电影《后会无期》出现盗版,封面图中她趴在床上,傲人双乳呼之欲出,画脸看起来有点q.s,她本人也对此回应:“很幽默。”
艺人陈乔恩这几年来在大陆发展顺利,上传了一张戴着黑框厚眼镜的造型照,表情呆萌,傲人的34D上围引人关注。“天使脸孔魔鬼身材”的反差引发网友热议。
年龄的考验,让胸部不再年轻,下垂、外扩等等可怕情况接踵而至,丰满对于纤瘦女生来说也只能是妄想了……但其实,如果每天你能抽出三分钟时间做做下边的美胸操,你将不仅能集中托高胸型,随时随地打造浑圆美胸,更能让乳房不再衰老,感兴趣的童鞋不妨试试吧!
挺胸运动 坚挺胸型这个动作能使胸部肌肉结实,让胸部变得更加坚挺。
Step1 双脚并拢站立,双手握拳放在胸前。
Step2 踮起脚尖,双手手肘向后摆动,同时胸部向前挺出,缩小腹。呼吸约5次后放下脚尖。踮起脚尖时会影响平衡,所以要避免在地面较滑的地方,如浴室等进行练习。每回重复次,一天做回。
提胸运动 防止下垂这个动作能够提高胸部线条,防止胸部下垂问题。
Step1 双手手肘弯曲,在胸前重叠成“口”字型。
Step2 手臂向上提高,至头顶上方,然后放下。做动作时要保持正常呼吸,不能闭气。每回做10次,每天做1-2回。
刺激乳腺运动 提升并集中胸型这个动作可以让胸部变得更加坚挺、集中,而且还能消除副乳和拜拜肉。
Step1 双手交叉,相互握住左右手上手臂,并抬起,与肩平行。
Step2 双手用力向左右两边推挤,要感受到胸部肌肉有向上用力的感觉。可以对着镜子来做动作,观察乳房的肌肉是否有向两边集中抖动。每回做10-15次,每天做2-3回。
艺人陈乔恩这几年来在大陆发展顺利,上()传了一张戴着黑框厚眼镜的造型照,表情呆萌,傲人的34D上围引人关注。“天使脸孔魔鬼身材”的反差引发网友热议。
关于女人的胸部,C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明,34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点。
第一招
花费时间:约1分钟
操作难易度:★
STEP1:双手合十放在胸前。
STEP2:肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3:收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便。
第二招
花费时间:约40秒
操作难易度:★
STEP1:站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。
STEP2:重复上述动作20次。
提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。
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第三招:简易按摩法
STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
STEP3:在双乳之间做8字型按摩。
提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
“触摸”检查法三步骤:
1、身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,再反方向检查另一侧乳房;
2、然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;
3、最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。
此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。
正确穿戴文胸方法
1、先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
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多吃4类食物可以帮你美胸
1、酒酿
酒酿含有醣化硝素,是天然的荷尔蒙,每日可以刺激雌激素分泌,促进乳房的增长。
2、木瓜
木瓜味道甜美,是我国民间的传统丰胸食品,木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳。而木瓜维生素a含量十分丰富,能有效()促进雌激素的分泌,使丰胸食物之最。
3、豆类
豆类食品是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质,卵磷脂,还含有“植物雌激素”,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的健美。4、胶质
胶质类食物如猪蹄,海参,蹄筋等,因为其含有大量的胶原蛋白,促进雌激素分泌,故也是丰胸圣品。
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