为什么加碘盐不好

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现在的饮食比较丰富，尤其是海鲜食品的摄入比较丰富，大部分人的饮食营养都比较均衡，其实是不需要加碘。在某些贫穷的地区，饮食上得不到很好的碘补充时，就需适当的用一些加碘的盐。

另外如有甲亢等疾病的时候，不能吃加碘盐，会加重病情。若是在某些地区碘比较缺乏，比如克山病。由碘缺乏所导致一些疾病时，饮食就需加碘。普通的老百姓一般不需要吃加碘的盐。故在吃的盐里面加碘还是不加碘，要根据具体的情况来看。

为什么加碘盐不好

不能绝对性的说好还是不好。在以前的年代，对于碘缺乏的地区补充碘盐是有着好处的，但是在现在，人们生活水平提高了，紫菜、海鲜等这些含碘高的食物经常能吃到，在每天吃加碘盐，可能会造成碘的过剩。碘吃少了或者补多了都可能影响甲状腺的健康。现在大型超市都卖的有无碘盐，个人感觉可以轮换着吃，吃一段碘盐，再吃一段无碘盐可能会更好。

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