孕妇蹲式如厕的注意事项

怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍孕妇蹲式如厕的注意事项，赶紧了解了解吧！

在孕期，准妈妈要特别注意如厕的姿势，尤其是在孕晚期，如果出现错误的如厕姿势也许就会影响到腹中胎儿的健康哦。今天，小编就特别来为大家介绍蹲式如厕的注意事项都有哪些，一起来看看吧。

孕妇蹲式如厕的注意事项

选择半蹲的姿势最佳，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。

接下来，小编还要为大家介绍如何选择适合孕妇的卫生纸，别错过了哦。

孕妇如何选择卫生纸

质量最好的卫生纸是由原生木浆制造而成，纸质柔软、吸水性好、含菌量少。而劣质的卫生纸多是由回收废纸再生而成，生产过程中，脱墨、洗浆、漂白、消毒等都难以达到卫生标准，如果长期使用这样的卫生纸，则很有可能感染病菌。

孕妈咪在选择卫生纸时，一要看产品包装是否标明卫生许可证号，是否印有厂名、厂址和有无执行标准及保质期；二要看纸的色泽，纯木浆制纸因无任何添加剂，颜色应为自然的象牙白，纹理相对均匀，如果颜色惨白，则说明里面添加了可以致癌的荧光增白剂；三要看价格，市场零售价过低的卫生纸一般不可能含有纯木浆。

孕妈咪可以选择婴儿及妇女专用的卫生纸。大小便后要从前向后擦拭，避免将肛门附近的细菌带入阴道。

最后，小编提醒准妈妈们，最好是选择坐式的如厕方法哦。

宝宝“如厕”启蒙指南——

宝宝真正能控制大小便得到一岁半至两岁的时候，此时宝宝的大脑神经系统基本发育成熟，对充盈的膀胱、直肠开始有感觉了，能够主动控制大小便了。在这之前的排便训练只能引导，不能硬来。

1. 给宝宝准备一个色彩鲜艳的卡通造型专用便器，固定放在卫生间，带宝宝如厕最好使用固定的语言或手势：跟宝宝说“拉臭臭”、“大便”，跟宝宝比划下蹲姿势或者擦屁屁的动作等等。让宝宝一听到相同的话或看到相同的手势就能形成条件反射，也有利于宝宝学会使用这些语言和手势，表达排便意思。

2. 最好有具体定时的排便时间，一般早饭或晚饭后30分钟左右，是培养宝宝便便的最佳时间，宝宝坐专用便器的时间控制在5—10分钟即可，如果宝宝没有便意，强行延长坐便时间是不可取的。

3. 不要为了哄便器上的宝宝不哭闹，就给坐便的宝宝吃东西、玩玩具或看图书，这样转移其注意力更难以顺畅排便，久而久之造成恶性循环。

4. 培养宝宝快乐的如厕情绪很重要，家长可给予适当表扬和鼓励，即使排便失败，也不要训斥宝宝，不要让宝宝产生排斥和厌恶排便的抵触心理。

5. 宝宝如厕的表现通常是波段式摆动的，有时候进三步、退一步，家长一定要有耐心，多鼓励。