黄豆豆浆配什么最好
2017-12-11 16:04:21
核桃黑芝麻黑豆浆、红枣葵花籽红豆浆
取干黑豆和干黄豆各10克,黑芝麻10克,核桃仁10克左右。如果没有核桃仁,可以用红皮花生仁来代替。将各种食材提前泡好,一起放入豆浆机中,加入250ml的清水,即可打成一人份的豆浆。这款豆浆主要的功效是健脾补肾、抗老防衰。
取干红豆和干黑豆各10克,红枣5枚、葵花籽仁10克。如果没有葵花籽仁,可以用白芝麻来代替。将各种食材提前泡好,一起放入豆浆机中,加入250ml的清水,即可打成一人份的豆浆。这款豆浆主要的功效是补血养血、健脾益气。
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