脚踝骨折的康复锻炼
2017-12-22 分类:百科
TIPS:本文共有 105 个字,阅读大概需要 1 分钟。
脚踝骨折的康复锻炼方法,初期应注意脚趾的屈伸锻炼,一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾,尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,也是到最大范围,十次或二十次为一组,一天可以练习若干组。
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脚踝骨折的康复锻炼方法,初期应注意脚趾的屈伸锻炼,一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾,尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,也是到最大范围,十次或二十次为一组,一天可以练习若干组。
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