祛湿豆浆最佳配方大全
2018-01-06 分类:百科
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第1款:红豆薏米豆浆
食材:薏米10g、赤小豆20g、黄豆20g、红枣2颗、水400ml
功效:健脾祛湿、利水消肿、美容养颜、抗氧化。
破壁机十分浓浆模式35分钟
⭕第2款:绿豆薏米豆浆
食材:薏米15g、绿豆30g、黄豆20g、冰糖适量、水500ml
功效:去油祛痘祛湿
破壁机豆浆模式25分钟
⭕第3款:祛湿补气米糊
食材:薏米10g、淮山药10g、小米40g、水400ml
功效:健脾祛湿、利水消肿、益胃补肾。
破壁机米糊模式28分钟
⭕第4款:双红薏米豆浆
食材:薏米18g、红豆18g、绿豆18g、红枸杞3g、水500ml
功效:健脾祛湿、利水消肿、美容养颜。
破壁机十分浓浆模式35分钟
⭕第5款:美白祛湿豆浆
食材:莲子10g、山药10g、茯苓10g、银耳3g、红枸杞5g、水600ml。
功效:健脾祛湿、美白
祛湿就如同人每天要刷牙,吃饭一般,你只有坚持每天祛湿,你身体的湿气才不会堆积累加,以上豆浆就可以帮助你很好地食疗祛湿。但需要注意的是,体寒、脾胃功能差、低血糖的人群和孕妇应尽量避免进食薏米。
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