为啥怎么健身都不瘦
2018-02-19 分类：美容美体
TIPS：本文共有 385 个字，阅读大概需要 1 分钟。
汗水，是脂肪在哭泣！健身，是拥有完美身段的好方法！今天小编要向大家分享为啥怎么健身都不瘦？，关注健身频道为你推荐更多精品内容。
英国健身达人斯图拉说，不少女性健身时容易陷入各种误区，如因为害怕炼成“肌肉人”而远离负重运动。其实，女性体内的激素注定是让她们怎么练也不会成大块头的，所以不要害怕力量器械，它可以把肥肉变成瘦肉，提高新陈代谢水平，让你躺着也能变瘦。(整理)
跑步似乎是女生最爱的健身房项目，有人一上跑步机，不跑一两个小时就不过瘾。斯图拉说，跑太多并不能让体型变美，高强度间歇性锻炼才是“甩肉”的更好办法。
15式健身瑜伽动作教学 有氧运动瘦腿健身操 哑铃健身操图解教程 健身房减肥完美计划 长期跑步健身的注意事项 女性运动健身小常识 HIIT训练计划快速减脂健身 男士减肥健身操图解步骤健身相关推荐 办公室减肥8步健身操 健身训练教程在家怎么健身 办公室减肥健身操 哑铃健身教学锻炼三头肌
小编精心整理的这篇内容：为啥怎么健身都不瘦，如果你看到此处请一定要收藏哦！
阅读剩余内容