孕妇上街购物需要注意哪些事项
孕育宝宝可是一件大工程,备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享孕妇上街购物需要注意哪些事项?小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!
很多购物女性都喜欢购物,但是准妈妈在购物的时候应当注意一些要点,否则会对自身和胎儿造成伤害。在孕期能享受购物的乐趣,对转换心情是很有好处的。但是,决不能和怀孕前一样,逛一整天。如果中途有肚子发胀的感觉、身体情况变糟,请马上找地方坐下来休息。
一、忌行走过多
在现实生活中,向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后,同样离不开这种生活方式。但是,需要提醒的是,孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。
二、忌购物过多
应提醒孕妇上街购物时注意,每次购物不宜超过5千克,以免劳累过度。
三、忌在城市人流高峰时上街
公交车作为现代城市公共交通的主要载体之一,每天都与老百性的生活密切相关。对于广大市民而言,乘坐公交车,尤其是在上、下班高峰乘车,留下的却是“痛苦”的记忆。因此,孕妇每次出门,应讲究时间,注意做到两个“不宜”,即一是不宜在上、下班高峰期出门,去挤公共汽车;二是在逛街的过程中,不宜到人多拥挤的市场去游逛,以免被挤伤。
四、忌在气候恶劣时上街
孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。
五、如果身体情况变糟,马上休息
在怀孕中期但仍有肚子发胀、出血等情况发生的人和被医生叮嘱“要静养”的人,不可以来回走动。
六、与家人同行
去购买宝宝用品时,如果能够和丈夫一起去的话,不但可以更好地享受购物的乐趣,而且重的东西还可以让爸爸帮忙拿。
孕育一个健康聪明的新生命,对女性朋友而言是多么幸福的一件事,而对整个家庭来说,是一个使家庭和睦的桥梁。所以,女性朋友在受孕前一定要做好充分的准备,避免一些不利于受孕的因素。那么,女性健康怀孕需要注意哪些事项?
女性朋友在怀孕前一定要保持和谐的性生活,切忌不可频繁的性生活,这样对女性朋友的身体会有一定的损伤,对女性朋友健康受孕很不利。另外,女性朋友在受孕前一定要到医院做孕前检查,全面了解身体的健康状况,排除一些不利于女性朋友健康怀孕的因素。
女性健康怀孕需要注意哪些事项?
1、不使用药物
女性朋友在健康怀孕前,一定要注意一些药物的使用情况,如果需要服用药物,也一定要在医生的指导下使用,以免造成身体状况不佳,从而影响到受孕。如果女性朋友长期或大量的服用了避孕药、抗生素、激素类等药物的话,对女性朋友的激素泌会造成一定的影响,这样也就不利于女性朋友健康的怀孕。
2、不抽烟喝酒
由于女性朋友长期的抽烟喝酒很容易导致女性不孕的发生,所以女性朋友在受孕前一定要避开抽烟喝酒。如果女性朋友在受孕前长期的接触烟酒的话,对怀孕就有不利的影响,且怀孕后还有可能出现胎儿发育不良的情况,使刚出生的宝宝体重不足、智力低下、发育缓慢等情况的发生。
3、避免过度劳累
女性朋友在怀孕前,不宜有过度劳累的身体状况,应该保持健康、轻松的身体。因为女性朋友在过度劳累时受孕的话,身体情况不佳,女性朋友的各项肌体功能也都会处在不良的状态,这样也就不利于女性朋友健康的怀孕。
4、避免不良的情绪
女性朋友想要孕育出一个健康聪明的宝宝,在受孕时就需要保持良好的情绪,避免不良情绪的影响。如果女性朋友在怀孕前,情绪不好的话,身体内的激素分泌也就会受到影响,发生异常的情况。女性朋友的内分泌出现紊乱的话,输卵管功能就会间接的受到影响,也就会使生殖细胞和受精卵的输送受到障碍,导致不孕或宫外孕的发生。
温馨提醒:
女性朋友想要健康的生育出宝宝,在受孕前还需要适当的进行体育锻炼,将身体调整到最佳的受孕状态。因为女性朋友适当的体育锻炼可以促进血液的循环,使得女性体内的垃圾得以大量的排出,而且还能增强女性朋友的抵抗力,提高了女性朋友的抗病能力。
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