戒浮戒躁 是什么意思

“戒浮躁”是一种心灵整容方法，最好的戒浮躁方法就是独处，和自己内心对话，避免外界干扰，静心思考。

最好的戒浮躁方法就是独处，和自己内心对话，避免外界干扰，静心思考。绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处。喜欢独处的人，跟别人在一起时，往往也会处理得更好。当人浮躁的时候，独处对人的创造力大有帮助。交流和独处相辅相成，才能让内心成熟和强大。