游泳250米什么水平
2018-03-19 分类：百科
TIPS：本文共有 116 个字，阅读大概需要 1 分钟。
能够一次性完成200游泳距离的个体，可以说属于初级水平。
第一，游泳运动可以有效调动全身肌肉参与，同时对提高心肺功能很有帮助。
第二，一开始接触游泳运动的个体，可以在教练指导下，正确掌握并应用各种泳姿动作后，循序渐进提高游泳速度和距离。
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能够一次性完成200游泳距离的个体，可以说属于初级水平。
第一，游泳运动可以有效调动全身肌肉参与，同时对提高心肺功能很有帮助。
第二，一开始接触游泳运动的个体，可以在教练指导下，正确掌握并应用各种泳姿动作后，循序渐进提高游泳速度和距离。
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