红枣如何吃能减肥
2018-04-18 01:03:43
今天减肥瘦身频道的小编为大家带来了红枣如何吃能减肥,希望大家能够喜欢,更多减肥瘦身的经验教程内容,尽在美容频道。红枣如何吃能减肥?
红枣如何吃能减肥?我们都知道红枣对于女人来说是一大宝物。它不仅可以补血,每天吃三颗红枣防止变老,而且它关键是还能减肥!那应该怎样吃呢?下面小编为你介绍几道红枣减肥食谱,保你吃到瘦。来看看红枣减肥法吧!
红枣如何吃能减肥
对于女人来说,红枣很有好处,吃红枣可以补血,而且每天吃三颗红枣,可以防止变老。其实,红枣还有很多用处,比如减肥。红枣也叫大枣,含有十分丰富的维生素和矿物质,味道甘甜,具体畅通气血,加强新陈代谢的作用,能够有效的促进我们减肥的速度。吃红枣真的能减肥吗?那应该怎样吃呢?下面小编为你公开几道红枣减肥食谱,保你吃到瘦。来看看红枣减肥法吧!
红枣如何吃能减肥
一、红枣小米粥
红枣小米粥的味道清甜,饱腹感又很强,作为早餐和晚餐食用都对减肥很有帮助。
1.准备的食材:红枣、小米和白糖。
2.小米淘洗干净沥干水分;红枣洗净去核。
3.锅内倒入食用油,烧热后倒入小米翻炒至香。
4.炒好之后放入砂锅中,加入红枣,倒上适量的清水熬煮。
5.由大火转至小火,喜欢的话也可以放入适量的白糖调味。
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