炒饭哪种做法好吃又健康

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1、方便又美味下面就给大家介绍几种炒饭的做法 第一种首先是最普通的蛋炒饭，不过虽然都是蛋炒饭，但可能每个人的做法会各有不同，我要介绍的这种比较特别，是用韩国辣酱做的韩国蛋炒饭有没有发现本人哈韩已经哈到有；这次，我们简单为大家说一下六款美味解馋的炒饭，看起来就很有食欲，爱挑食的孩子都吃撑了1蛋炒饭 食材煮好的米饭鸡蛋葱胡萝卜黄瓜 做法1我们需要先把鸡蛋打进小碗里面，搅拌均匀，备用2接着把；炒饭怎么做好吃 炒饭的做法是比较丰富的，其中酱油炒饭是不错的一个选择，需要准备好凉米饭葱花酱油油盐，首先要热锅锅热准好就可以倒油，把切好的葱花放入其中，这时候是不能炸糊的，等到葱花发黄准好就可以。

2、一海鲜炒饭 原料白饭300克，鸡蛋2个，葱2根，虾仁墨鱼干贝各30克，去骨鱼肉10克，油3大匙，胡椒盐苏打粉各12小匙，淀粉1大匙，盐胡椒粉各12小匙做法1葱洗净切末鸡蛋打入碗中，滤出蛋白；也不要放太少，不然会炒糊了，不好吃倒入少量的盐，因为小编吃的比较谈一些，不喜欢放太多盐，将切好的胡萝卜切好的洋葱倒进铁锅里，把几十粒豆子也放进去，然后添加点咖喱粉等上几分钟，咖喱炒饭就做好了；不过，炒饭健康又有营养的做法有多种，如鸡蛋火腿炒饭，青菜腊肉炒饭，青菜牛肉炒饭，香菇鸡肉炒饭，咸鱼鸡粒炒饭，三文鱼鸡蛋炒饭，叉烧炒饭；好吃的炒饭做法 松仁玉米炒饭 主料米饭200g松子熟10g干玉米粒50g蒜苗辅料植物油 盐做法1蒜苗洗净切成小段备用自家种的，鲜2玉米粒从玉米棒上取下备用3热油锅，先下玉米炒熟4倒入米饭一；1咸蛋黄什锦炒饭 的做法 原料咸蛋黄，冰冻玉米豌豆，火腿肠，鸡蛋，饭，盐，鸡精 做法1咸蛋黄微波1分钟，拿出来捣碎，备用火腿肠切丁备用冰冻玉米豌豆提前拿出解冻，冲洗干净备用2锅加少许油，加入玉米豌豆；炒饭的做法用料剩米饭1碗鸡蛋1个大蒜3瓣香葱2根步骤1将鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散2放入剩米饭，搅拌均匀，使每粒米饭包裹到蛋液3将香葱大蒜切碎4调配料汁，碗中倒入1勺生抽半勺老抽。

3、香葱切葱花，鸡蛋达入碗中，搅成蛋液备用炒锅上火烧热，下油，用香葱绍酒炝锅，下调味料酱油白糖味精胡椒，再下入白米饭，炒拌均匀入味见白米饭变色，淋入鸡蛋液，翻拌均匀至定浆，出锅装盘，酱油炒饭即成；九绿豆薏仁炒饭 原料绿豆 3两，薏仁 3两，胡萝卜丁 12两，芦笋丁 12两，青豆 12两，葱花 适量，盐 适量，糖 适量 做法1 胡萝卜丁青豆仁芦笋丁以沸水氽烫后随即捞起沥干备用2 绿豆薏仁以清水浸泡；家庭炒饭健康又美味，想要吃到好吃的炒饭，我们要做的就是少放盐和油，而且还要配上一些凉菜在炒饭的过程当中，如果油和盐放多的话，就会让人感到油腻和反胃，所以油不能放得过多盐巴也要适量，炒好饭之后在旁边配；4配上一盘水煮菜 炒饭作为主食，其中的蔬菜肯定是不足的，而其中所含的油脂又较多，建议配上一盘水煮菜，只加少量油盐焯熟即可，烹调方便又健康凉拌菜和沙拉理论上也可，但要注意不要放热量油脂都较高的沙拉酱；1蛋炒饭 将米饭放凉，滴入几滴香油拌匀将虾仁火腿肠切成粒状，葱洗干净后切碎备用将鸡蛋打碎在碗里，搅拌均匀，加入一点盐水，下锅煎成金黄色然后锅里放油，油热后放入葱火腿肠虾仁翻炒，再放入大米翻；制作方法非常简单加入酱油，小葱就可以，这样一道酱油炒饭就做好了老干妈炒饭也是很常见的一个炒饭，它也特别的好吃在炒饭的时候将老干妈倒入一点进去，翻炒之后就可以出锅，可以加上自己喜欢吃的配菜，比如玉米，胡萝卜。

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