健身房练腿穿平板鞋好嘛

不好。平板儿鞋一般用个人休闲时穿，还是比较舒服的。但是在健身房健身要穿一些运动鞋。一方面有助于我们脚步的保护和发力。另一方面也有助于我们训练的效果和提升。如果穿上平板儿鞋的话，可能会导致我们脚踝受伤或脚部疾病。所以说健身房练腿时，不要穿平板鞋。

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