蛋奶素什么意思

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蛋奶素全称是蛋奶素食者指不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。

严格素食者（Vegan）：不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），也不食用来自动物身体的物品，比如蛋类、奶类。严格素食者不食用蜂蜜，也拒绝非食物性地使用任何来源于动物身体的制品，如皮革，丝绸，羽绒，骨胶等。奶素食者（LactoVegetarian）：与蛋奶素食者差不多，只是拒绝食用蛋类。

蛋奶素什么意思

蛋奶素全称是蛋奶素食者，指不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。素食的好处的确很多，但不科学吃素对身体反而不健康。在膳食中，肉类、内脏和动物血是铁的最佳来源，而素食中的铁很难被人体吸收。不食用动物的肉，包括肉类，禽类，鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。

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